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中考考场心理:防止过分紧张

来源:www.dohoc.com 2019-12-24

中考心理

考试的时候遇见难点是不可防止的,没必要过分紧张,可以先跳过这道题,等做上几道简单的题目后,心情就会平静下来,重新找到自信,解题思路可能也就明确起来。这个时候再回头应对那根硬骨头,即便实在解决不了,也没必要焦虑,可以安慰自己这道题对我难,对其他人也一样难。
考生在考试时,总是会发现,有时明明很了解的要点却想不起来,这个时候考生急于解决问题,紧张地在记忆中胡乱搜索,企图能凑巧碰上想要找的东西,但这种无秩序搜索的效率总是非常低,并且时间越长,心里越感觉慌乱。这个时候,正确的办法应该是联想,通过回想老师讲授这一要点时的状况,探寻线索,激起考生在短期内想起来。

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